A nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os 10 piores alimentos industrializados dos EUA
10º lugar: Sorvete. Possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, corantes e sabores artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – que podem causar danos ao cérebro e ao sistema nervoso
9º lugar: Salgadinho de milho. Pode causar flutuação dos níveis de açúcar, levando a mudanças no humor, ganho de peso e irritabilidade. O óleo pode virar ranço, ligado a processos inflamatórios
8º lugar: Pizza. Feitas com farinha branca, são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue
7º lugar: Batatas fritas. Contêm gorduras trans, relacionadas a muitas doenças. Possui uma das mais potentes substâncias cancerígenas, a acrilamida, formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.
6º lugar: Salgadinhos de batata. Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida.
5º lugar: Bacon. O consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%.
4º lugar: Cachorro-quente - E outras carnes processadas podem aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. O nitrito de sódio é substância cancerígena relacionada à leucemia em crianças e a tumores cerebrais em bebês. A substância pode causar câncer colorretal.
3º lugar: “Donuts” (rosquinhas). Entre 35% e 40% da composição dos “donuts” é de gorduras trans relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm 300 calorias.
2º lugar: Refrigerante. Uma lata possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína,
5º lugar: Bacon. O consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%.
4º lugar: Cachorro-quente - E outras carnes processadas podem aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. O nitrito de sódio é substância cancerígena relacionada à leucemia em crianças e a tumores cerebrais em bebês. A substância pode causar câncer colorretal.
3º lugar: “Donuts” (rosquinhas). Entre 35% e 40% da composição dos “donuts” é de gorduras trans relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm 300 calorias.
2º lugar: Refrigerante. Uma lata possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína,
além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. Essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água, para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. O cálcio dos ossos é despejado no sangue, para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, podendo levar a doenças como a osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas
1º lugar: Refrigerante Diet. É o pior alimento de todos os tempos. Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, contem aspartame, substância relacionada a ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte
1º lugar: Refrigerante Diet. É o pior alimento de todos os tempos. Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, contem aspartame, substância relacionada a ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte
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